Psikoterapi, ruh sağlığı sorunları, duygusal zorluklar ve bazı psikiyatrik bozukluklara yardımcı olabilecek bir dizi tedaviyi ifade eder. Hastaların veya danışanların duygularını ve onları pozitif, endişeli veya depresif hissettiren şeyleri anlamalarını sağlamayı amaçlar
Daha zengin ve daha derin bir psikoloji anlayışı kazanmak, insanların kendi eylemleri hakkında içgörü kazanmalarına ve diğer insanları daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.
Psikoterapi, konuşma veya konuşma terapisi, danışmanlık veya basitçe terapi - adı ne olursa olsun, akıl sağlığı danışmanlığı duygusal zorluklar, yaşam zorlukları ve akıl sağlığı endişeleriyle mücadele eden insanlara fayda sağlayabilir.
Terapi, birçok akıl sağlığı durumunun semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Terapide insanlar ayrıca tedaviye hemen yanıt vermeyen semptomlarla baş etmeyi öğrenirler. Araştırmalar, tedavinin faydalarının tek başına ilaç tedavisinden daha uzun sürdüğünü gösteriyor. İlaç tedavisi zihinsel sağlık sorunlarının bazı semptomlarını azaltabilir, ancak terapi insanlara semptomları kendi başlarına ele alma becerilerini öğretir. Bu beceriler terapi bittikten sonra sürer ve semptomlar iyileşmeye devam edebilir ve bu da insanların daha fazla tedaviye ihtiyaç duyma olasılığını azaltır.
Ruh sağlığı sorunları yaygındır. Ulusal Akıl Sağlığı İttifakı'nın son istatistikleri, her 5 Amerikalı yetişkinden 1'inin bir akıl sağlığı sorunu yaşadığını, 25 yetişkinden 1'inin ciddi bir akıl sağlığı sorunu yaşadığını göstermektedir.
Ancak ruh sağlığı sorunları olan kişilerin sadece % 40'ı yardım alıyor. Tedavi edilmeyen ruh sağlığı sorunları genellikle daha da kötüleşir ve başka olumsuz etkileri olabilir. Ayrıca şunlara da yol açabilirler:
Çalışamama veya okula gidememe
İlişkilerde veya çocuklara bakmada zorluk
Artan sağlık sorunları riski
Hastanede yatış
İntihar
